Chantal Faurès
Yoga Thérapeute
Le bien-être
naît de l'unité intérieure
Le yoga est une pratique de connexion et d’intégration du corps et de l’esprit.
La yoga thérapie va plus loin en agissant sur les déséquilibres pour restaurer le bien-être et l’unité.
Qui suis-je?
Née en Belgique, j'ai vécu plus de trente ans en Angleterre, en France, en Allemagne et en Corée du Sud. Chaque pays a été un voyage : une invitation à m'adapter, à me réinventer et à trouver un nouvel équilibre avec mon environnement.
C’est en Corée du Sud, presque par hasard, que le yoga est entré dans ma vie. Ce qui aurait pu rester une simple activité physique s’est rapidement transformé en passion. Après être devenue professeure de yoga, j’ai suivi une formation de yoga thérapie à l’Institut de Yoga Thérapie d’Amsterdam (IYT). Grâce à ce programme accrédité, j’ai développé une compréhension approfondie du corps humain, des pathologies courantes et des dimensions psychosociales de la santé, me permettant d’adapter les pratiques afin de soutenir le bien-être et les besoins thérapeutiques de chaque personne.
Depuis mon retour à Bruxelles en 2024, je propose des séances de yoga et de yoga thérapie en français et en anglais, en studio, à mon domicile ou au domicile des clients dans le sud de Bruxelles, ainsi qu’en ligne. Je fais également partie du conseil d'administration de l'Association Belge des Yoga Thérapeutes (BAYT) et suis active au sein de l'association YogaSanté pour promouvoir le yoga dans le domaine de la santé.
Parcours et engagements professionnels
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Yoga thérapeute (625 heures), IYT, accrédité par l'Association internationale de yoga thérapie (IAYT), 2024.
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Coach de respiration, YogaBody, 2024.
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Formation de professeur de yoga pour enfants, Kidding Around Yoga, 2019.
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Formation de professeur de yoga, Asteya Yoga, accréditée par la World Yoga Alliance (WYA), 2019.
Qu'est-ce que la yoga thérapie ?
La yoga thérapie est une profession encadrée au niveau international par des organisations de référence telles que l’International Association of Yoga Therapists (IAYT), qui en définissent les standards de pratique et de formation. Elle consiste en l’application professionnelle des principes et pratiques du yoga, dans une approche globale et profonde de la personne, afin de soutenir la santé et le bien-être au sein d’une relation thérapeutique structurée, sécurisante et confidentielle.
Cette approche s’appuie à la fois sur les outils traditionnels du yoga (postures, respiration, relaxation, attention, visualisation, etc) et sur des connaissances contemporaines du fonctionnement du corps humain, du système nerveux et des interactions entre dimensions physiques, mentales et émotionnelles. Elle permet un accompagnement personnalisé visant à apaiser les déséquilibres, soutenir les processus de santé et renforcer les ressources internes de la personne. Elle s’inscrit en complémentarité avec d’autres approches de santé et peut accompagner les suivis médicaux ou thérapeutiques existants, dans une vision globale de l’être humain.
À qui est-ce destiné ?
La yoga thérapie est accessible à tous, quel que soit l’âge ou l’état physique, et ne nécessite aucune expérience préalable du yoga. Elle peut vous soulager que vous souffriez de douleurs chroniques, de maladies auto-immunes, ou que vous ressentiez simplement un épuisement émotionnel.
Comment se déroule l'accompagnement ?
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Une première rencontre et une évaluation approfondie pour comprendre vos besoins spécifiques.
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Un soutien bienveillant, une approche sûre et confidentielle.
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Des conseils qui s'appuient sur les connaissances de l'anatomie, des mécanismes physiologiques et des principales pathologies.
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Des pratiques personnalisées et adaptées qui combinent mouvements, postures, techniques de respiration, relaxation et autres outils thérapeutiques.
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Une approche qui vise à établir des liens entre les différents aspects de votre santé.
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Des outils pratiques pour vous aider à gérer vous-même votre santé.
Bien que les pratiques thérapeutiques soient conçues pour soulager vos symptômes, elles s’intègrent toujours dans une approche globale et holistique.
Stress
Le burn-out, l’anxiété et les crises de panique sont tous des troubles liés au stress, et leurs différences peuvent parfois sembler floues.
Cependant, chacun nécessite une approche spécifique et adaptée pour aider à reconstruire sa résilience mentale et physique.
Santé des femmes
La santé des femmes englobe une large gamme de changements physiques, mentaux et émotionnels, rendant une approche personnalisée essentielle.
Développer des pratiques pour soulager les douleurs mais aussi mieux comprendre et anticiper les impacts de la ménopause peuvent aider à renforcer l’équilibre durant cette transition.
Gestion de la douleur
Une approche sécurisée est également une approche sans douleur. Elle utilise des techniques qui aident à relâcher les tensions créées par la douleur, ainsi que des pratiques restauratives qui soutiennent la récupération.
Dans le contexte des maladies chroniques ou auto-immunes, ou des traitements contre le cancer, des pratiques soigneusement adaptées peuvent aider à soutenir la gestion de la douleur ainsi que les impacts physiques et émotionnels.
Mobilité
Les douleurs musculo-squelettiques nécessitent à la fois une pratique ciblée, visant à soulager la douleur et renforcer le corps, et une approche globale qui prend en compte les interactions entre les différentes parties du corps ainsi que les dimensions corps-esprit.
Problèmes cardiovasculaires
Les troubles cardiovasculaires nécessitent des précautions appropriées et une pratique adaptée et attentive. Le soutien du nerf vague à travers différentes techniques peut aider à apaiser certains symptômes (maux de tête, migraines, tension artérielle, etc.).
Sommeil et fatigue
Les troubles du sommeil peuvent être à la fois une cause et une conséquence d’autres facteurs de santé ou de mode de vie. L’observation des schémas, la pratique de techniques de relaxation adaptées et la mise en place de nouvelles routines peuvent favoriser des changements positifs et des moments de repos réparateurs.
Digestion
Le système digestif est étroitement lié au cerveau et au système nerveux, influençant digestion, stress et bien-être global.
Recréer de l’espace abdominal, stimuler la digestion, activer le système « repos et digestion », identifier les déclencheurs et instaurer de nouvelles habitudes sont des mouvements simples et efficaces. .
Témoignages
Cours et tarifs
YOGA
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Cours de yoga individuels ou en petit groupe
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Vise à améliorer votre posture, renforcer votre mobilité, développer votre conscience corporelle et prévenir les problèmes liés à l'âge.
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En ligne ou à Uccle.
Tarifs :
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Forfait de 5 cours individuels : 250 euros
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Forfait cours collectifs: me contacter pour plus d'information.
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Séance d'essai gratuite
RESPIRATION
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Cours individuels, ateliers ou séminaires
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Explique la science de la respiration; décrit les schémas respiratoires; enseigne des techniques pour maîtriser la respiration, réguler le système nerveux et stimuler une santé fonctionnelle.
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En ligne ou à Uccle.
Tarifs :
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Forfait de 4 séances (45 min chacune, vidéos d'entraînement incluses) : 80 euros
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N'hésitez pas à me contacter pour des ateliers, séminaires ou des cours collectifs.
YOGA THÉRAPIE
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Plan thérapeutique individuel
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Comprend une évaluation complète; des pratiques personnalisées; des exercices de respiration, des stratégies de relaxation guidée pour favoriser votre bien-être et l'autogestion de votre santé.
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En ligne ou à Uccle.
Tarifs :
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Deux séances d' évaluation initiale sans engagement (25 euros chacune)
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Forfait de 5 séances thérapeutiques (90 min chacune, vidéos d'exercices incluses) : 400 euros.
Veuillez noter que chaque forfait doit être complété dans un délai de 3 mois et que tout changement d'horaire de rendez-vous doit être effectué 24 heures à l'avance. Possibilité tarifs solidaires.
